Introduction
Le diagnostic d’un cancer bouleverse profondément la vie d’une personne. Entre les traitements médicaux, les effets secondaires et l’impact psychologique, il est essentiel d’avoir des outils pour mieux gérer cette épreuve. La sophrologie, en complément des soins médicaux, offre un accompagnement précieux pour retrouver un équilibre physique et mental.
La Sophrologie : Un Soutien Essentiel dans le Parcours de Soins
La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux, mais elle constitue une ressource précieuse pour les patients atteints de cancer. Elle permet notamment de :
Apaiser le mental et réduire le stress : La sophrologie aide à canaliser les peurs et l’angoisse associées au diagnostic et aux traitements. Par des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de retrouver un état de sérénité.
Diminuer les effets secondaires des traitements : Les patients atteints de cancer subissent souvent des nausées, une fatigue intense ou des douleurs. La sophrologie aide à mieux supporter ces symptômes et à rétablir une perception plus positive du corps.
Réduire la douleur et améliorer la récupération : En travaillant sur la respiration et la concentration, elle permet d’atténuer la perception de la douleur et d’améliorer la récupération après les traitements ou une chirurgie.
Aider à l’acceptation des transformations corporelles : La maladie et les traitements peuvent altérer l’image de soi. La sophrologie accompagne le patient dans l’acceptation de son corps en favorisant une reconnexion avec soi-même.
Témoignages et Retours d’Expérience
Les bienfaits de la sophrologie sont confirmés par de nombreux patients et professionnels de santé :
Témoignage anonymisé : « Grâce aux séances de sophrologie, j’ai pu mieux supporter ma chimiothérapie et retrouver du calme avant chaque traitement. » – Témoignage d’une patiente accompagnée en sophrologie.
Institut Curie : « La sophrologie est une méthode qui aide à gérer le stress et la douleur durant les traitements du cancer. » (Institut Curie).
Gustave Roussy : « Le programme d'accompagnement et de soutien Mieux Vivre le Cancer a été conçu pour accompagner les patients dans leur traversée de la maladie pendant et après les traitements à travers des approches et pratiques complémentaires aux soins. » (Gustave Roussy).
Béatrice Brouillet, sophrologue à Gustave Roussy : « Les tensions sont omniprésentes chez les patients atteints de cancers de la tête et du cou. La sophrologie leur permet de relâcher ces tensions et de restaurer leur image corporelle. » (Corasso).
Déroulement d’une Séance de Sophrologie Adaptée aux Patients Atteints de Cancer
Chaque séance est adaptée à la condition physique et émotionnelle du patient. Elle suit généralement cette structure :
Un temps d’écoute et d’échange : Permet de cerner les ressentis et les besoins du jour.
Une relaxation guidée et adaptée : Réalisée en position assise ou allongée, elle aide à relâcher les tensions.
Des exercices ciblés :
Respiration contrôlée pour mieux gérer la douleur et l’anxiété.
Relaxation musculaire douce pour soulager le corps des tensions liées aux traitements.
Visualisation positive pour favoriser un état de bien-être et activer les ressources internes.
Un retour d’expérience : Favorise l’ancrage des bienfaits ressentis et l’adaptation des séances futures.
Intégrer la Sophrologie dans le Parcours de Soins
Des établissements spécialisés comme Gustave Roussy ou l’Institut Curie proposent des séances de sophrologie dans le cadre des soins de support. Leur objectif est d’améliorer la qualité de vie des patients en leur apportant des outils concrets pour mieux vivre la maladie.
Conclusion
La sophrologie est une approche complémentaire essentielle pour les patients atteints de cancer. Elle les aide à retrouver du bien-être, à gérer les effets secondaires et à se reconnecter à leur corps. En s’appuyant sur des techniques éprouvées et des retours d’expérience positifs, elle s’intègre pleinement dans le parcours de soins pour offrir un accompagnement bienveillant et efficace.
📍 Didier Bombrun - Sophrologue Grenoble
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