Bonhomme Chinois
L’idéogramme du Bonhomme Chinois est une représentation symbolique utilisée en sophrologie pour illustrer l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions (cœur). Il symbolise un être humain debout entre ciel et terre, les pieds ancrés dans la réalité et la tête dirigée vers l’élévation spirituelle. Cette image met en avant l’harmonie entre les différentes dimensions de l’individu, que la sophrologie cherche à renforcer à travers ses pratiques.
Comme le montre bien cette représentation chinoise de l'homme, tout est lié en nous, et tout a un impact sur tout Nos sensations physiques impactent nos émotions et nos pensées, et inversement. Nos pensées jouent un rôle très important sur nos émotions et donc sur notre corps. Corps émotions et mental ne font qu'un.
Harmonisation corps, esprit et émotions
Carré
CORPS
Selon l'idéogramme du bonhomme chinois le bas du personnage correspond à un carré. Le carré signifie la Terre symbolisant ainsi le corps, le concrets, l'action, et tout ce qui est visible, fini ...
La Terre
Croix
EMOTIONS
Selon l'idéogramme du bonhomme chinois le milieu du personnage correspond à une croix (l'homme). La croix signifie le cœur symbolisant ainsi les émotions, les sentiments, le relationnel, il s'agit aussi l'intermédiaire entre Ciel et Terre, tout ce qui est visible et invisible, fini et infini ...
Le cœur
Cercle
ESPRIT
Ciel
Selon l'idéogramme du bonhomme chinois la tête du personnage correspond au cercle.Le cercle signifie le ciel symbolisant ainsi l'esprit, les pensées, le temps, l'infini ...
A l'image Le Mythe de la Caverne de Platon, la sophrologie partage une quête commune : celle de la libération et de la conscience. Dans le mythe, les individus enchaînés dans la caverne perçoivent une réalité déformée, jusqu'à ce que l'un d'eux se libère et découvre la lumière (la vérité). En sophrologie, il s'agit aussi d'un voyage intérieur, où l'on cherche à éveiller la conscience, à dépasser les illusions (les "ombres" du stress et des émotions négatives) pour atteindre un état de mieux-être, de clarté et d'harmonie intérieure.
La Sophrologie propose à ceux qui le souhaitent de briser les chaines qui entravent leur cheminement. La Sophrologie invite à la rencontre de soi-même, à mobiliser ses ressources afin d’étape en étape, de sortir de l’obscurité de la caverne.
L’évolution en sophrologie passe par des étapes pour arriver à une conscience harmonieuse corps-esprit-émotions.
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